Правильный путеводитель к Эвересту

Igor Shaversky

Igor Shaversky

Узнай, как за 11 дней добраться до Эвереста и обратно: взять билеты в Непал, нырнуть с серых будней прямиком в живые Гималаи, приземлится в один из самых опасных аэропортов мира и провести почти 2 недели в головокружительном приключении среди крупнейших вершин планеты. Как сохранить время, сэкономить деньги и поменять себя.

Где находится Базовый Лагерь Эвереста?

Чтобы забраться на самую высокую точку на планете Земля, тебе понадобятся горы тренировок, страсть-вера-надежда-любовь-упорство и не менее 30 тыс. долларов. Такая ситуация достаточно демотивирует. Особенно если ты не альпинист, и, даже более того, – если тебя никогда не тянуло становиться альпинистом.

К счастью, есть альтернативная опция. У подножья Эвереста расположены два базовых лагеря, с которых опытные альпинисты начинают свой двухмесячный поход на верхушку планеты. Северный Базовый Лагерь находится со стороны Тибета. Туда можно подъехать на машине, и только с разрешения Правительства Китая. Скучно, бюрократично и дорого.

Южный же лагерь находится со стороны Непала. Его высота – 5364 метра. Подняться на него можно только вдоль одной из самых труднопроходимых в мире рек Дудх-Коси, сквозь горные хребты и замёрзшие озера Гималаев. Сок этого похода в том, что тебе не нужно быть альпинистом. Тебе не понадобится ледоруб и специальное снаряжение. Тебе даже не нужно быть Сильвестром Сталлоне – к Южному Лагерю поднимаются 12-летние дети и 80-летние старушки. А самое главное – тебе не придется тратить на свой подъем 30 тыс. долларов.

человек,горы

Дисклеймер стоит прочитать внимательно

Вся информация ниже описана на базе похода нашей группы. Этой информации не стоит слепо доверять. Это всего лишь наш опыт подготовки, подъема и спуска с Базового Лагеря. Это результат нашего общения с трекерами на склонах Гималаев. Это смесь наших собственных ошибок и оплошностей.

Мы решили подниматься к Базовому Лагерю Эвереста за неделю до начала, собственно, самого подъема. Наши познания в горах ограничивались сноубордом и лыжами. У нас не было ни одной подходящей вещи для подъема, кроме швейцарского ножа. Все – от синтетического белья до специальных ботинок – пришлось покупать за день до вылета. Физически мы были абсолютно не готовы к походу. За несколько дней до вылета у нас в номере можно было найти и вино, и сигареты. С одной стороны, такое небрежное отношение привело к тому, что 2 раза нам чуть-было не пришлось вызывать спасательный вертолет. С другой – показало, что наверх может забраться практически каждый. В какой бы плохой форме он не находился.

Это не призыв к бездействию. Это просто сообщение. У тебя уже есть очень высокий шанс дойти до самого верха. Но определенные усилия в google и на беговой дорожке за несколько месяцев до вылета доведут твои шансы добраться до Базового Лагеря до 100%.

экспедиция,горы

Основная информация для туриста

Непал

Перед тем, как попасть к Базовому Лагерю Эвереста, вначале нужно попасть в Катманду, столицу Непала. Это огромный мегаполис с населением в 1 млн. человек. Катманду – основной транспортный хаб для полетов к Эвересту.

Нужна ли виза в Непал

Нужна. Визу можно оформить по прилету в аэропорт. Желательно по прилету иметь с собой 1 фото на паспорт. Виза на 15 дней обойдется в 15 долларов. На 30 дней – 40 долларов. Визу при желании можно продлить.

Как добраться в Непал

Самые дешевые билеты (в оба конца) в Катманду из Киева или Москвы стоят в среднем 480-550 долларов.

непал,туризм

Местная валюта

В Непале ходит непальская рупия. Курс на начало 2015 года составлял 100 рупий за доллар. Грубо говоря, все цены на склоне тебе просто нужно делить на 100, чтобы получать сумму в долларах. В банкоматах стоит комиссия 4-5% на максимальное снятие в 10 тыс. рупий. Поэтому, выгодней менять деньги в обменниках. На всем пути к Базовому Лагерю будет только один обменник – в Намче-Базаре. Курс там не самый приятный, поэтому деньги лучше всего поменять в Катманду. Доллары на склоне не принимают.

Мобильная связь, интернет

В Катманду по прилету за 15 долларов можно купить симкарту с пакетом нормального 3G на один гигабайт. В горах мобильный интернет ловить будет не везде (Немного в Лукле, немного в Намче, Тингбоче и возле Горак Шепа). Лучше взять с собой travel-сим для роскошного звонка друзьям прямо со смотровой площадки на Базовый Лагерь.

Не волнуйся насчет связи на треке. По дороге в каждом месте, в котором ты будешь оставаться, можно будет докупить wi-fi. Медленный, слабенький, но зачастую работающий. Цена на него будет отличаться от 5 до 10 долларов в сутки. Без интернета ты не останешься.

ребенок,азия

Базовый Лагерь Эвереста

Уровень подготовки

Тебе не нужно проходить специальную подготовку. Мы видели на склоне тучных старушек, иностранцев с пивным брюшком и одышкой, 12-летних детей и кого мы на этом склоне только не видели.

Нужно знать одно: интенсивные тренировки накануне спасут тебя от нескольких центнеров боли. На треке тебе придется делать по 10-20 км в день по крутому горному серпантину. Крутой спуск вниз, затем крутой подъем наверх. Звучит не очень, а на деле будет еще жестче.

Мы на второй день пути уже просто задыхались. Сердце выпрыгивало из груди. А в висках выстукивало чечетку сумасшедшее давление.

К тому же, у большинства туристов после подъема к Базовому Лагерю возникает настойчивая мысль о здоровом спортивном образе жизни. Мы не исключение. Так почему бы не начать заранее?

Тренировки нужны простые: бег, плаванье, велик и длинные пешие прогулки каждый день. Плавно нагружай свое кардио в тренажерном зале или пытайся побольше ходить.

альпинисты,пара

Акклиматизация

Самая эзотерическая часть подъема – это высотная или горная болезнь. Первой фразой, которую мы услышали от наших русскоязычных друзей по прилету в Гималаи, была «Ну что, ребята, скоро и вас горняжка цепанет». Дело в том, что на большой высоте в воздухе остается меньше кислорода. Твой организм начинает страдать от его недостатка. Тебе тяжелее дышать. Дальше – больше. Головная боль. Головокружение. Сонливость. Потеря аппетита. Тошнота. Беспорядочный сон.

Мы могли бы долго описывать это научными терминами, если бы не испытали все на себе. Проще говоря, высотная болезнь – это хороший бодун в субботнее утро. Чем сильнее тебя прихватит – тем сильнее бодун. И так до того момента, когда из-за похмелья тебе приходится вызывать скорую помощь. Только вот в горах вызывают вертолет.

Первые симптомы горняжки могут начаться с 2400 метров. Серьезные симптомы начинаются с 3700. Восприимчивость к горной болезни у всех разная. Так в нашей группе из 6 человек сильно пострадал только я. Из остальных 5ти легкие симптомы наблюдались у 2их.

Чаще всего горная болезнь начинается из-за слишком быстрого подъема. Согласно статистике, 50% людей, которые поднимаются без акклиматизационных дней выше 3500 метров, серьезно пострадают от горной болезни.

эверест,подъем,дингбоче

Есть ряд простых правил, которые уменьшают вероятность горной болезни:

  • Не курить / не пить кофе / не употреблять алкоголь
  • Пить не меньше 4 литров воды в день
  • Употреблять специальные лекарства (Диамокс)
  • Не идти дальше, пока не прошли первоначальные симптомы
  • Останавливаться и устраивать дни акклиматизации во время подъема

Я, как и полагается, прошелся по всем правилам. От кофе действительно начинает болеть голова. Банка пива во время одного из акклиматизационных дней не вызвала никакого эффекта. Вода мне существенно помогала. Также, мы не раз слышали от других туристов, что, пока они не стали пить 4 литра воды в день, их конкретно вваливала высотная болезнь.

Дни акклиматизации устраивают в Намче-Базаре на высоте 3440 метров и деревне Дингбоче на высоте 4360. Я самоуверенно думал, что горная болезнь – это не про меня. Я жестко ошибался. На акклиматизационном дне в Дингбоче наш гид устроил тест и решил за день забраться на вершину горы высотой в 5050 метров. За несколько часов мы поднялись вверх почти на 1 километр. На верху горы меня согнуло пополам, и я начал нещадно самоуничтожатся. Описать словами у меня это чувство так и не получилось. Смертельное похмелье на пике горы высотой в 5 километров. Что самое странное, у других членов группы во время подъема не проявилось ни одного симптома.

В тот день я спал около 18 часов. А вообще по пути – не меньше 12 часов в сутки. Гиды запрещают спать во время эффектов горной болезни, но меня сон жутко спасал. Сон и еда.

Многие пьют Диамокс. Пьют его по-разному. По словам очевидцев, не раз были случаи, когда горная болезнь мучила туристов до тех пор, пока они не начинали принимать лекарство. Но, опять же, это не универсальная панацея.

Горная болезнь – очень субъективное и индивидуальное явление. Универсального решения нет. Мы можем дать только один совет. Купи себе хорошую страховку. Если тебе вдруг придется вызывать вертолет, не хотелось бы выкладывать лишние 3-6 тыс. долларов.

трекинг,горы

Когда лучше всего подниматься к Everest Base Camp

Самые горячие сезоны – с сентября по ноябрь и с марта по май. В это время погода более всего подходит для подъема. Температура колеблется от 25º на низких уровнях до -15º возле Базового Лагеря. Готовься к очередям на узких участках трека – подняться к Эвересту в эти месяцы съезжаются люди со всего мира.

С декабря по январь на склонах стоят жуткие холода, а с июня по август подняться невозможно из-за суровых ливней.

Мы поднимались в конце марта. Погода стояла непредсказуемая. Вплоть до 4 тыс. метров было достаточно тепло. Затем весеннее солнце поменялось на мороз буквально за пол часа. Ночи всю вторую половину пути были жутко холодные. В чайных, где тебе предстоит останавливаться на ночлег, нет отопления. Следовательно, -5º в комнате ночью – это стандартная ситуация.

Дни, даже если снежные, очень теплые. На многих участках пути мы легко обходились одной ветровкой.

При всем этом, туристы, которые поднимались за неделю до нас, пробирались сквозь жуткий мороз уже на 3 день пути. Будь готов встретить абсолютно неожиданную погоду.

горы непала,тур

Ехать самому или с туром?

Есть 4 способа пробраться к Базовому Лагерю.

  1. Тур с западной компанией.
  2. Тур с местной компанией.
  3. Тур с гидом/портером, которых ты самостоятельно наймешь в Катманду.
  4. Тур своим ходом.
Тур с западной или местной компанией
  • Трекинговая компания организует все за тебя, включая перелеты, жилье, портеров, гидов и их страховки.
  • Западная компания – это самая дорогая опция. Стоимость тура обычно составляет 2 тыс. долларов. Можно попробовать найти хорошую скидку на Groupon или Wowcher. Так сделали мы, приобретя тур за неделю до вылета за 400 долларов на человека (скидка в 80%).
  • Если ты не успел купить тур по скидке, не спеши покупать его за полную стоимость. Лети в Непал и попробуй обратится в одно из турагенств прямо в Катманду. Здесь можно выбить лучшую цену. Убедись, что компания зарегистрирована в  Trekking Agencies Association of Nepal (TAAN) (сделать это можно на  taan.org.np).
Тур своими усилиями
  • Тебе понадобится 2 разрешения. 1) разрешения от Национального парка Сагарматха стоимостью в 30 долларов (можно купить в Катманду) и 2) разрешение индивидуального трекера от TIMS за 20 долларов (регистрация в том же Катманду)
  • Ты можешь нанять себе гида или портера. Гид показывает дорогу и проведет тебя по всем тяжелым участкам трека. Портер будет нести твой багаж. Это нормальная практика. Обычно 90% туристов, которые забираются наверх, пользуются услугами портеров.
  • Гид стоит около 30-40 долларов в день. Портер обойдется в 12-20 долларов в день. Сверху этого, стоит учитывать чаевые, которые составляют 10-20% от стоимости тура. Стоимость гида и портеров можно разбивать на группу. Собрав большую группу, получится существенно сэкономить.
  • Для целей безопасности лучше бы подниматься не самому. В случае обострения горной болезни или любого другого инцидента, не помешает партнер, который хотя-бы успеет вызвать подмогу.

В целом, сейчас мы считаем, что лучше подниматься к Базовому Лагерю без турагенства. Возможно, даже не нанимая гида. Дорога к Базовому Лагерю одна. Потеряться очень сложно. Кругом туристы, опытные трекеры и доброжелательные непальцы. Соблюдая простые правила безопасности, можно с легкостью добраться до цели без чужой помощи.

экспедиция,гималаи

Где жить?

Трек до Базового Лагеря называют походом по лоджиям или чайным домикам (teahouses – англ.), из-за того, что все передвижение напоминает переход от одной лоджии к другой. Чайные домики выступают в роли местных отелей и закусочных. Комнаты в них предоставляются для 2-4 человек. Комнаты очень дешевые и, как следствие, достаточно мерзкие. Обычно это простая комнатушка с кроватью и одеялом без удобств и отопления. Душ нужно покупать за дополнительную плату.

Цена таких отелей зависит от сезона. Стандарт – 5-6 долларов в горячий сезон на нижних уровнях и до 15 долларов на высоких. Низкие цены за комнаты чайные домики компенсируют дорогой едой. При чем в большинстве мест за отказ питаться в своем отеле потребуют оплатить штраф в 5-15 долларов.

непал,чайные,отели

Чем питаться?

Стоит отдавать себе отчет в том, что ты на большой высоте, и нормального мяса тут нет на расстоянии десятков и сотен километров вокруг. Многие блюда в меню содержат пункт «с мясом Яка». На самом деле, это не мясо яка, а просроченная телятина. Лучше беречь свой желудок и есть только рис/лапшу/овощи.

Самое популярное местное блюдо в меню – это Дал Бат. Рис с овощами и супом. Его секрет в том, что к Дал Бату идет неограниченное количество добавки. Не знаем, с чем это связано, но это единственное блюдо, которым действительно получиться наесться в любой ситуации.

непал,еда,дал бат

Собираем рюкзак

Какие вещи нужны для подъема?

Для подъёма сперва нужно отложить в сторону всю одежду из хлопка. Хлопок подлый – он долго сохнет и с удовольствием даст тебе замерзнуть.

На 2 недели подъема, твои друзья – это синтетика и флис. Синтетика быстро сохнет, а флис теплый и не занимает много места. Нас конечно подмывало купить себе красивые вязаные регланы в Катманду, но, к сожалению, они занимали слишком много места, да и по всем остальным параметрам заметно проигрывали флису.

Есть еще такой прекрасный материал, как мерино – после пешей прогулки длинной в день он абсолютно не пахнет, что подарит тебе замечательную возможность нести с собой меньше ненужных футболок. Само собой, мерино дорогой. В том же Катманду нам его найти не удалось.

Вещей нужно взять с запасом – про душ и стирку большую часть подъёма придётся забыть.

непал,трекинг

Берем одежду:

  • 4 синтетических футболки с коротким рукавом
  • 2 с длинным рукавом
  • 6 пар синтетических трусов
  • 4 пары трекинговых носков
  • 1 комплект термобелья
  • 1 флисовые штаны
  • 1 легкие трекинговых штаны
  • 1 пара утепленных штанов с мембраной
  • 1 ветровка
  • 1 толстый флисовый реглан
  • 1 теплый пуховик
  • 1 теплая шапка
  • 1 пара перчаток-виндстоперов
  • 1 пара трекинговых ботинков
  • 1 пара шлепок
  • 1 балаклава или бафф

У многих возникнет вопрос – нужно ли тащить с собой в гору столько барахла? Нужно. Мы долго не решались брать ветровку, но в результате проходили в ней почти весь подъем. Утепленные штаны мы надевали только возле Базового Лагеря – но возле Базового Лагеря в -15 в любых других штанах был риск отморозить себе все важные органы. В флисовых штанах нужно спать, когда в комнате -5. Трекинговые штаны можно легко превращать в шорты. Без шлепок жизнь в грязных захламленных чайных вообще превращается в мучение. Из полезной одежды можно еще добавить теплые дутые ботинки, в которых можно ходить по отелям и даже спать.

Еще один острый вопрос – трекинговые ботинки. Мы не будем кривить душой, мы видели веселого британца, который шел по треку в конверсах. Он сумел забраться в них до Базового Лагеря. Улыбался он ровно до первого снегопада. Дальнейшая судьба его неизвестна.

поход,покупки,трекинговые ботинки

Берем оборудование:

  • 1 походный рюкзак с дождевиком
  • 1 спальник
  • 1 пара солнцезащитных очков
  • 1 пара трекинговых палок
  • 2 емкости для воды
  • 1 нож
  • 1 непальский переходник
  • 1-2 водонепроницаемых пакета
  • 1 легкое полотенце

Без спальника можно, но нельзя. На практике оказывается, что ночевать в чайных на пути настолько холодно, что не спасают даже 3 одеяла. Спальник же теплый и практичный.

Солнцезащитные очки — это не дань моде. Это единственное, что отделяет путешественника от снежной слепоты. Лена Петросюк решила спускаться с Базового Лагеря без очков. Ночью глаза у нее опухли и начали болеть. На утро она уже ничего не видела. Ужасная боль продолжалось трое суток. От вертолета нас спасло лишь то, что Лена мужественно семенила вниз по склонам полагаясь на запахи и звуки.

Солнцезащитные очки должны защищать от яркого света и ультрафиолетового облучения. Для первого стоит искать очки с 3 классом защиты, для второго – ищи очки со значком UV 380/400.

Трекинговые палки – это маст. Они дешевые и легко складываются. Если ты уверен в своих силах – повесь их на рюкзак и забудь. Как часто оказывается, к середине пути люди без палок уже давно не рады, что у них этих палок нет. Палки уменьшают нагрузку на ноги. Что еще важнее – палки помогают их владельцу безопасно спускаться по скользким склонам. Мы видели, как парень без палок умудрился упасть 5 раз на одном и том же месте, пока мудрый шерпа не утащил его под руки со склона.эверест,поход

Емкости для воды бывают разные. В Катманду продаются металлические фляги, пластиковые Nalgene-бутыли и гидратор. Металлические фляги нам показались самыми удобными, но, к сожалению, вода в них замерзает на высоких уровнях. Nalgene-бутыли с широким горлышком – предмет обожания многих туристов. В них вода замерзает не так быстро, но лично нам они показались достаточно неудобными в плане использования. Лидеры склонов – гидраторы. Вычурная конструкция из пластикового пакета с длинной трубкой заполняется водой и упаковывается в твой рюкзак. Тебе остается только топать вперед и пить воду из трубочки. Хотя вода в гидраторе постоянно согревается твоей же спиной, всегда остается риск того, что замерзнет вода в самом шланге.

Переходник для электроэнергии оказался на удивление полезной штукой. На высших уровнях стоимость зарядки одного девайса достигает 10 долларов. Местный переходник – это хитроумное устройство, которое позволяет открутить лампочку в комнате и заряжать свое устройство напрямую от проводов, которые идут к лампочке. Купить его можно в Катманду за 1 доллар. Желательно проверить перед поездкой.

Еще один полезный девайс – солнечная батарея. Некоторые члены нашей группы брали с собой подобные батареи, крепили к рюкзаку и в конце дня могли зарядить как минимум 1 iphone. Мы решили такую батарею не брать – в Катманду они стоили от 100 долларов.

В водонепроницаемых пакетах мы хранили технику и документы. Один мы использовали для батарей и проводов, а во втором носили камеру, пока лил дождь или снег. Пакеты легко сворачиваются и стоят не больше 3 долларов.

Размер рюкзака зависит от твоего похода. Если ты идешь с группой или нанимаешь себе портера в Катманду – тебе вполне подойдет рюкзак в 25-30 литров для самых важных вещей. Все остальные вещи будет нести твой портер. Если ты решил нести все на себе – ориентируйся на рюкзак от 45 литров.

непал.трекинг

Берем средства общей гигиены:

  • Солнцезащитный крем: SPF 50 или выше
  • Гигиеническая губная помада: SPF 50 или выше
  • Стандартный набор со всем от зубной щетки до мыла
  • 4-6 упаковок мокрых салфеток
  • 50 таблеток для воды
Лекарство от высотной болезни:
  • Диамокс или Диакарб (первый продается в Катманду, второй можно купить дома)
Остальные медикаменты:
  • Имодиум, Но-шпа и антибиотики (Cipro)
  • Обезболивающие – Парацетамол / Ибупрофен
  • Таблетки от простуды/насморка, жаропонижающие
  • Пластыри
  • Капли для глаз (понадобятся при солнечных ожогах глаз)
  • Мультивитаминный комплекс
  • Витамин С

Разные люди всегда советуют разные лекарства. Мы перед поездкой посидели на форумах и попытались достать универсальный список. Его можно менять, подбирать к лекарствам аналоги и т.д. – главное результат.

В свое время мы пожлобились на хороший солнцезащитный крем. Зачем он нужен? Мы все-равно им никогда не пользуемся. Оказалось, солнечные лучи в горах действуют намного интенсивней, чем на пляже, а по приезду с наших лиц сразу же начала слезать кожа.

Нельзя забывать и про губы. От ветра они за несколько дней просто превращаются в лохмотья, если их не мазать постоянно специальным кремом.

Мокрые салфетки спасут тебе не одну жизнь. Дело в том, что после Намче-Базара категорически не рекомендуется мыться в душе. Мало того, после Намче-Базара и не будет душа. Неделя без воды. Единственный способ хоть как-то сохранить себя в чистоте – это мокрые салфетки.

Перед поездкой мы скептически отнеслись к покупке таблеток для воды. Эти таблетки за пол часа хлорируют воду из-под крана, и «вроде как» ее потом можно пить. Мы уж точно не собирались пить воду из-под крана. До тех пор, пока не увидели цены. Литр питьевой воды на нижних уровнях стоит от 1 доллара. А на верхних доходит до 3.5 долларов за литровую бутылку. Умножь это на 4 обязательных литра в день и ты поймешь, что ни одному бюджету с таким не справиться. Купи себе таблетки для воды.

Имодиум помогает от проблем с желудком. Горы усилят любую предрасположенность к желудочным расстройствам, а еда на пути будет представлять собой настоящее минное поле возможных осложнений. Уже на второй день пути вся наша группа отравилась яйцами в местном кафе. При усиленных осложнениях помогут антибиотики, например, Cipro.

Парацетамол и ибупрофен помогут убрать головную боль от горной болезни.

Пластыри – это важный элемент списка. Тебе придется в одной и той же обуви пройти 120 километров за 2 недели. Все зависит от того, насколько хорошо ты успел свою обувь разносить. С этой мыслью и покупай себе запас пластырей.

Витамин С поможет восстановить силы после тяжелого дня.

Вообще, по дороге аптеки будут попадаться почти в каждой деревне, поэтому многие лекарства можно докупить уже в процессе. Выбор в деревнях будет небольшим, а цены – в 2-3 раза выше обычных.

Цены и основные статьи затрат

Перелеты внутри Непала

Если ты решил забираться к Базовому Лагерю самостоятельно

Тебе понадобится перелет из Катманду в Луклу – город, с которого начинается восхождение к Базовому Лагерю Эвереста. Цены сильно отличаются и составляют 125-160 долларов за перелет в один конец.

Если перелет в Луклу показался тебе слишком дорогим – можешь ехать на автобусе в Джири. Джири находится в 6 днях пешего пути от Луклы. Местные автобусы с Катманду до Джири стоят меньше 10 долларов. В Гималаях мы встретили Игоря из Полтавы – мужчина добирался своим ходом из Джири.

Если ты решил забираться к Базовому Лагерю через турагенство

Туркомпания решит вопросы с билетами эффективно и дешево. Мы в свое время пошли именно этим путем. Билеты в оба конца нам обошлись в 200 долларов со всеми налогами.

горы,полет,лукла

Оборудование

Почти всю одежду мы покупали в Катманду. Зимние куртки, штаны, ботинки, трекинговые палки и спальник можно арендовать посуточно в Катманду. Хорошая цена на них составляет меньше 1 доллара в сутки. Все остальное можно дешево купить тут же. Из самого дорогого – это рюкзак за 20-30 долларов, термобелье за 10 долларов и трекинговые штаны стоимостью до 10 долларов. Все остальные вещи можно купить на распродажах с ценой в 1-5 долларов за штуку.

Мы скупились по списку выше абсолютно с нуля. Ничего не арендовали. Заплатили по 200 долларов за человека. Вполне реально уложиться в 100. Большую часть вещей постфактум можно выгодно продать в том же Катманду за 50% от их первоначальной стоимости.

Страховка

Тебе нужна страховка, которая покрывает высоту до 6 тыс. метров и вызов вертолета. Если твоя страховка эти пункты не покрывает, то лучше купить одноразовую страховку у специализированных страховых компаний. Мы свою покупали у World Nomads за 50 долларов на человека. Лайфхак: мы брали страховку не на весь период, а только на опасную его часть выше Намче-Базара. Это сократило нам дни покрытия и, соответственно, стоимость страховки.

Еда

На протяжении всего подъема тебе придётся чем-то питаться. Стоимость еды отличается на протяжении подъема. В Лукле блюдо будет стоить от 2 до 5 долларов, а наверху – от 5 до 7 долларов. Желательно скупиться в дорогу едой. Сделать это можно в Катманду. Здесь можно найти все – от шоколадок и орехов до банок с тушенкой и бобами. Чего в Катманду мы не нашли – так это снеки с вяленным мясом, которое при вегетарианском подъеме придутся очень кстати.

поход,сборы,еда

Электричество

В горах электричество вырабатывают солнечные батареи. Соответственно, с тебя будут требовать оплату за зарядку девайсов. Цена за полный заряд начинается с 3 долларов в Намче-Базаре до 10 долларов возле Базового Лагеря. Не забывай, что на морозе батареи твоих девайсов разряжаются быстрее. Мы, например, спали с батареями в карманах, чтобы не терять драгоценную зарядку.

Бюджет поездки

Золотой стандарт подъема к Базовому Лагерю составляет 1000 долларов. Это сумма за самостоятельный тур без турагенства с гидами, портерами, перелетами без покупки оборудования и одежды. Это сумма без особой экономии. Сумма, которую тратит обычный западный путешественник.

Самый дешевый вариант поездки с автобусом в Джири и треком оттуда составляет 400 долларов без оборудования. .

 


 

Поднимаемся к Базовому Лагерюпоход в горы,гималаи

Есть множество вариантов маршрута. Длительность в первую очередь зависит от точки старта. Если начинать с Джири – это 14-20 дней. Если начинать прямо с Луклы – это 8-12 дней (7 дней вверх и 4 дня вниз).

Мы даем тебе тот маршрут, по которому шли сами.

Маршрут

День -1

Прилетаем утром в Катманду. Самая приятная часть Катманду – это Тамел. Тамел, это место где бессмысленно брать такси – Тамел слишком маленький, чтобы колесить в нем на машине. Тут тебе настоящая Мекка для шопинга. Все улицы усыпаны сотнями разнообразных магазинов с одеждой и оборудованием. Сегодня лучше прогуляться Тамелом и докупить все то оборудование, которого тебе не хватает.

Зайди пообедать в Yangling Tibetan restaurant. Здесь тебе предстоит познакомится с Момо – традиционными непальскими пельменями.

Перед треком не советуем, но по приезду можно было бы заскочить в Rum Doodle Bar. Самый атмосферный бекпекерский бар Тамела.

катманду,непал,тамел

День 0

Сегодня можно устроить экскурсию по городу. Мест, которые стоит посетить – всего 4: это Ступа в центре буддийского центра Боуднатх, дворцовая площадь Дурбар, индуистский комплекс Пашупати Натх и храм обезьян Сваямбунатх, где действительно лазит куча обезьян.

Загляни в пиццерию Fire and Ice – тут ты насладишься лучшей пиццей на планете (тут я погорячился, но в Непале – точно), вкус которой продержится в голове на все две недели похода.

А вообще, сегодня лучше пораньше лечь спать – завтра экстремальный день.

непал,катманду,достопримечательности

День 1

Твой день начнется в 5 утра. Первый самолет вылетает из Катманду в Луклу (2860 метров) в 7 утра. Утром в аэропорту Катманду – настоящий аншлаг. Тебя погрузят в маленький самолет и отправят прямиком в один из самых опасных аэропортов в мире: посадочная полоса в Лукле заканчивается обрывом, а длина ее составляет всего пол километра.

В Лукле и начинается твое восхождение. Сегодня – расслабленный день.

Можно остаться на ночь в самой Лукле, либо пройтись 2-3 часа к ближайшей деревне.

Приятный городок заканчивается получасовым спуском по ветхим ступенькам. Ступеньки плавно перерастают в однотонную тропинку, которая спустя много дней доведет тебя до Базового Лагеря.

Лучше всего в 1 день дойти до Пакдинга (2610 метров). В первый день не стоит спешить, так как ты уже на существенной высоте, и нужно начинать акклиматизироваться.

Вечером тебе предстоит попробовать вкус местной кухни. Не набрасывайся на нее особо. За следующие 11 дней местная лапша и рис успеют тебе порядком осточертеть. Обычно меню везде одинаковое, а за трек большинство туристов успевают по пару раз перепробовать все блюда.

аэропорт,лукла,горы

День 2

Сегодня тебя ждет основной трек. Переход в Намче-Базар (3440 метров).

Живописный день с переходом по 7 подвесным мостам вдоль горной реки. Множество подвесных мостов через рек Дудх-Коси. Кажется, их украли прямиком из фильмов про Индиану Джонса. Сомнительное удовольствие для тех, кто боится раскачиваться над 50-метровой пропастью.

Многие считают эти дни подъема самыми сложными – тут тебе впервые придется карабкаться вверх 5-7 часов подряд.

Кроме трекинга, по дороге подвернется масса интересных занятий. Например, изучение жизни местных жителей – шерпа. На пути ты пройдешь десятки занимательных деревень и вплотную ощутишь местную культуру.

ребенок,непал,люди

День 3

Акклиматизационный день в Намче-Базар. Отдыхай, расслабляйся, наслаждайся бесплатным wi-fi и цивилизацией. Бесплатные зарядки можешь найти в местных булочных. Там же обычно дают крутые завтраки.

Не забудь подняться на смотровую площадку к Hotel Everest View  и насладится видом на Эверест. Подниматься можно только утром до 10-11 утра. Дальше горы затягиваются тучами и пиши пропало.

Можешь заглянуть на субботнюю ярмарку в Намче-Базаре. Также в этом городе есть музей про культуру Шерпа и ежедневно показывают ролик про их жизнь. Там можно узнать про первых шерпа, которые поднимались на Эверест, и о том, что они несли практически весь багаж знаменитых альпинистов первооткрывателей.

А вообще Намче – это теплый сон и горячий душ. Не упускай последний шанс.

Дальше будет тяжелей.

намче,горы,город

День 4

Трек в Дебоче (3770) или Тенгбоче (3867) /Пангбоче (3985). Пангбоче выгодней в плане погодных условий.

Придется идти несколько часов по горному серпантину. Затем спускаться вниз к реке, где все обычно делают остановку на обед. После обеда начинается самый утомительный отрезок пути – часовой подъем вверх к монастырю.

В монастыре можно зайти и понаблюдать за настоящим буддистским служением.

Туда, кстати, не так легко попасть – монахи привередливые, притом их количество постоянно меняется. На зиму большая часть монастыря отправляется на зимовку в более теплые места.

непал,монастырь,горы

День 5

Трек в Дингбоче (4410). Большая часть пути – это дорожки вниз и вверх, а затем переход по живописной долине с огромными валунами. Несложный, красивый день.

Сегодня ты поднимешься примерно на половину высоты Эвереста – самой большой горы в мире. На самом деле у Эвереста не один пик. Мало того, с далека сразу и не скажешь какой из пиков Эвереста самый высокий. Правильный ответ: северная – 8848 метров. Забавно, но, фактически, эта вершина находится на территории Китая.

С далека фотографировать Эверест не возникает желания. С виду он маленький и форма у него невзрачная. Тот же Island Peak намного больше захватывает воображение из-за своей особой треугольной формы.

непал,горы

День 6

Акклиматизация в Дингбоче. В этот день все группы забираются на ближайший пик высотой 5050 метров, чтобы проверить эффекты горной болезни. Большинство доходит только до половины пути, но мы советуем подняться на самый верх. Во-первых, с вершины тебе откроется нереальный вид на 9 известных пиков вокруг. Во-вторых, забраться без снаряжения гору на высоту в 5100 метров – это звучит гордо. В-третьих, так ты наверняка проверишь на себе все вероятные эффекты горной болезни. Пик находится на той же высоте, что и Базовый Лагерь, но из-за высокой скорости подъема ты наверняка узнаешь, что тебя будет ждать через несколько дней.

Горная болезнь схватила меня при восхождении на этот пик. Но возле Базового Лагеря я чувствовал себя нормально. Мы видели несколько людей, которых с верхушки пика возле Дингбоче просто на руках выносили их гиды. Они впоследствии решили отказаться от подъема к Базовому Лагерю. Видели мы и тех, кто решил лениво пропустить восхождения, и затем в полусознательном состоянии вызывал вертолет из Базового Лагеря.

гималаи,горы,пейзаж

День 7

Трек в Лабуче (4930). В этот день тебе предстоят длинные переходы по горным долинам. Простой и живописный день.

В 7 день наша группа наблюдала существенное похолодание. Часть дороги была усыпана камнями и валунами. С холодом их присыпало снежком и камни начали существенно скользить. В эти моменты тяжело наблюдать за своими портерами, которые с огромными тюками (один портер несет сумки 2-3 туристов) прыгали по скользким камням с улыбками на лице.

Самая странная вещь, которую я узнал в походе – это значение местных шерп в восхождениях на Эверест. Обычно они несут на себе большую часть вещей альпинистов, разбивают палатки и первыми прокладывают путь вперед. Зачем шерпам нужны альпинисты, остается загадкой.

непал,люди

День 8

Финальный рывок из Лабуче к замерзшему озеру Горак-Шеп, а затем 2-часовой поход в Базовый Лагерь. Для нас это был самый тяжелый день из-за нестабильной погоды. Как только мы дошли до Горак-Шепа – все пошло вверх дном. Начался сильный снегопад. Дорогу замело, снег летел со всех сторон. Камни стали скользкими, идти стало тяжело и опасно. Насколько мы поняли, в этом регионе чаще всего такая плохая погода. Оставаться на ночь новичкам советуют в Горак-Шепе. Это самое неприятное место для ночевки в силу всех возможных факторов. Если ты уверен, что сможешь дойти до более дальней деревни, например, Лабуче, – лучше иди туда.

Если при взгляде на ледники тебе кажется, что ты добрался до диких мест, то задумайся и перестань фантазировать. На верху Эвереста уже давно работает wi-fi.

базовый лагерь эвереста,эверест

День 9

В 4 утра нужно проснуться и пойти на Кала Патхар – возвышенность возле Базового Лагеря высотой в 5545 метров. С нее открывается самый замечательный вид на Эверест, с нее же можно будет встретить рассвет.

Почти на всех открытках, которые мы видели в Непале, фотки Эвереста делали именно с Кала Патхара. Большая, утопающая в лучах рассвета, скала. Такое даже в фильмах не показывают.

После рассвета – плавный спуск и начал схождения с Гималаев. Сегодня двигаемся в Периче (4371). А еще лучше – обратно в Дингбоче, который выгодней из-за погодных условий.

горные,яки

День 10

Идем с Периче до Намче. Путь внизу только кажется проще чем путь в вверх. На деле же – весь трек к Эвересту – это одни бугры вверх и вниз. Неважно с какой стороны к ним подойти.

Внизу то и дело будут шуметь горные реки. Одни из самых крупных рек планеты берут свое начало в Гималаях. Ганг, Инд, Меконг, Янцзы. Эти реки обычно старше чем сами горы.

вершина эвереста, поход

День 11

Спуск с Намче до Луклы.

В Лукле самолет в Катманду.

А дальше еще много чего веселого. Возьми несколько дней для изучения самого Катманду, съезди в Покхару на красочный параглайдинг над озером, наведайся к тибетской границе на экстремальный рафтинг или прыжка с 160-метрового моста. В Непале найдется развлечение на любой вкус.поход в горы,снег,девушка

 


 

Последний совет. Ищи больше полезной информации. Много информации никогда не бывает. Отдельные советы, которые мы узнали за день до вылета, спасли нам время, деньги и даже здоровье. Кстати, отдельное спасибо за ценные советы Антону Шевелёву, Андрею Божку, Асе Щербаковой, Екатерине Кардаш и Александру Черному.

Эту статью мы дописываем из Покхары. Завтра возьмем в аренду байки и поедем смотреть на местные водопады. Мы собираемся провести в Непале месяц, хотя еще совсем недавно вовсе не думали здесь оказаться. Непал оказался настоящей сказкой. Гималаи полны магии. А тебе еще предстоит это все увидеть своими собственными глазами. Удачи, и надеемся, тебе поможет этот материал.

  • Лео

    Круто! Прочитав з задоволенням, і фото супер!

  • Natasha Vladimirova

    Последнее фото кайф

  • piti4ek

    В закладки добавил, но пить еще не бросил 🙂

  • ffiilll

    а непосредственно в бейскемп вы не заходили? туда пускаю только экспедиции до вершины?